Inventaire des actions de mon esprit

par François Brooks

Pensée pure
Imaginer, visualiser	Voir avec les yeux de l'esprit Ex.: J'imagine un triangle. Mon esprit se le représente comme s'il le voyait avec des yeux.
Concevoir, comprendre, élaborer	Je vois avec ma compréhension Ex.: J'imagine une figure géométrique à 1000 côtés. Je ne me la représente visuellement autrement que par un vague cercle mais je sais comment réaliser cette figure avec un crayon et une règle.
Se remémorer, se souvenir	Se rappeler, comme on l'a déjà vu, entendu, senti, perçu, fait, goûté, touché, comme lors de l'expérience déjà vécue et perçue par un de nos sept sens. (1-toucher, 2-ouïe, 3-vue, 4-odorat, 5-goûter, 6-équilibre, 7-propriocep-tion) Ex.: Une odeur subtile m'est parvenue et je me suis rappelé instantanément de tous les facteurs entourant un événement vécu dans mon enfance.
Créer, concevoir, juger	Suite à la perception de deux choses distinctes, par association, en concevoir une troisième. Ex.: Sachant que j'ai du bois léger et ayant vu un oiseau voler, je me fabrique des ailes en bois léger pour pouvoir m'envoler : A) bois léger + B) oiseau => C) instrument de vol
Rêver, méditer, penser	Laisser mon esprit libre de ses pensées. Une pensée en chasse une autre et les pensées se succèdent librement dans mon esprit sans que j'utilise ma volonté. Ex.: Gros, chien, perdu, clefs, d'autos, parti, campagne, forêt, bois, meuble, chaise, s'asseoir, etc.

Pensée et actions
Se concentrer, être attentif, agir	Diriger volontairement son esprit avec une intention déterminée et agir en échange avec l'environnement en tenant compte de toutes nos perceptions (les 7 sens) avec présence et attention. Ex.: Je veux m'asseoir et je décide de me fabriquer une chaise. Je vais dessiner la chaise, choisir le bois chez le marchand et utiliser des outils pour transformer le bois en chaise.
Agir avec automatisme, sans l'attention	J'agis automatiquement face aux stimuli de mes perceptions (les 7 sens) tout en ayant l'esprit concentré sur autre chose. Ex.: Je conduis mon automobile en parlant au téléphone. À la fin du paragraphe, je prends conscience que ma pensée se portait sur autre chose et je n'ai rien compris à ce que je viens de lire ; je dois relire le paragraphe. Cette dernière expérience m'arrive beaucoup plus souvent lorsque je manque de sommeil.
Se divertir, être témoin sans agir	Confier la direction du fil de sa pensée à un élément extérieur. Ex.: Écouter la télévision, écouter une conversation, aller au cinéma, aller assister à un match de hockey, lire, écouter de la musique, observer un paysage, se faire bercer dans les bras d'un(e) amant(e).